KORANMADURA.COM- Hamil menjadi momen yang ditunggu-tunggu sebagian besar wanita. Berbagai cara telah dilakukan agar memiliki momongan. Sebenarnya ada beberapa trik untuk meningkatkan kesempatan hamil.
Apabila Anda sudah melakukan semua langkah medis agar hamil, Anda tentu menjaga kebugaran dan melakukan strategi gaya hidup untuk mengoptimalkan kesehatan untuk hamil.
Situs Foxnews berbagi tips untuk meningkatkan peluang hamil seperti ditulis Jillian Michaels dalam Yeah Baby! :
- Lepas kontrasepsi
Apabila Anda menggunakan alat kontrasepsi, maka lepaskan. Anda mungkin segera berovulasi atau bisa memakan waktu beberapa bulan bagi tubuh untuk menyesuaikan dan menghasilkan siklus bulanan.
Apabila Anda menggunakan IUD, maka dokter harus melepaskannya dan setelah itu tubuh Anda siap untuk hamil. Dan jika Anda menggunakan beberapa jenis metode penghalang (kondom, diafragma, atau spermisida), Anda subur selama Anda tidak menggunakannya.
Banyak orang yang berhenti menggunakan kontrasepsi jangka panjang dan menggunakan metode penghalang sampai mereka benar-benar siap untuk hamil.
Jangan panik apabila Anda tak segera hamil. Ini hanya memberi Anda waktu lebih banyak untuk mempersiapkan tubuh Anda.
- Berhenti merokok, sekarang
Serius. Jika Anda merokok atau pasangan Anda merokok, sebaiknya segera berhenti. Memang ini lebih mudah diucapkan dibanding dilakukan. Tapi, apabila ada keajaiban Anda berhasil hamil meski merokok, Anda tentu tak ingin anak mendapat racun mengerikan di dalam rahim.
Dan jika Anda berpikir, “Saya akan merokok sampai saya hamil dan kemudian berhenti,” merokok berdampak serius bagi kesuburan Anda serta pasangan Anda.
Pada pria, nikotin merusak DNA sperma. Pada wanita, merokok ketika mencoba untuk hamil secara radikal mengurangi kemungkinan Anda untuk hamil dan juga meningkatkan risiko kehamilan ektopik, keguguran, penurunan jumlah folikel, dan potensi kerusakan DNA dalam folikel.
Dr Suzanne Gilberg-Lenz, seorang ob-gyn di Beverly Hills, mengatakan merokok juga menyebabkan hambatan pertumbuhan janin dan disfungsi plasenta.
Beberapa memperkirakan setiap tahun Anda merokok 10 batang atau lebih dalam sehari usia ovarium 4 tahun. Perokok lebih dari 50 persen lebih mungkin menunggu satu tahun atau lebih lama untuk hamil dibanding non-perokok. Untungnya, beberapa efek ini sebagian dapat membalikkan diri setelah Anda berhenti merokok. (L6/*)
